不算不知道,一算吓一跳😭
这一餐吃的时候简直不要太快乐!
烤猪排太香啦!蘸着蒜粉公鸡酱吃个不停!
本以为又冲着健康前进了一大步,
毕竟还认真搭配了菠菜奶昔!
结果算完热量😭😭😭
幸福的肥皂泡泡瞬间爆炸!
没想到是冲着大肥膘猛冲了800m!!!
我对烤猪排的力量一无所知…
🌚图上是我一人份的,最后几乎吃完了🌚
警醒警醒,做饭前就要算好热量…
感谢君君的这个活动,让我深刻认识到自己身上肥膘都是从哪儿来的🥺
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不算不知道,一算吓一跳😭
这一餐吃的时候简直不要太快乐!
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本以为又冲着健康前进了一大步,
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最新评论 13
:赞👍🏻
:谢谢!🥰
:烤排骨哪有这么多热量……你是怎么算的骨头重量不要算啊!
回复 @油敏皮暴躁齐拔草小能手:合适大小的猪排不需要割开,加酱油和香料腌制,我用的是celery salt,red pepper , basil, thyme, italian seasoning和一点黑胡椒去腥。腌至少30分钟,可以放密封袋里腌的久一点更入味。空气炸锅345F烤22分钟再400F烤15分钟。
回复 @油敏皮暴躁齐拔草小能手:我也不懂!看到的那一刻我整个人都懵了!!!是肋排吖,超市买的spareribs,一半脆骨一半肋骨,看着像胸前而不是后背…话说烤排骨还是会保留一些油脂的,昨天尝了一下烤过得脂肪,天呐!脂肪上有层脆皮!少咬一点脆皮下的脂肪,就不腻!好香啊!!
:真的是不算不知道 我还是好不想知道啊 还可以假装自己吃的不多
:是啊是啊😭😭😭昨晚算完以后,一口零食都没敢吃