自从买了AirPods Pro后就爱上了边做家务边听广播。
今晚听了一个很有趣的Podcasts:“Why You Should Start a 100 Day Project,” 里面提到了100天(而且尤其是今年)是大家培养一个新爱好的最好时间,因为:
✨任何事情坚持100天,都足以从量变带来质变;
✨像学游泳🏊♀️/骑自行车🚲一样,坚持100天后,学会的新技能很难再被忘记/荒废;
✨非结果导向而是过程导向,因此100天里每天看到自己的新进步都会给自己带来成就感与快乐(像在健身房健身🏃♀️一样,快乐并非最后健身成功才体会得到,而是在每天更加紧实的肌肉体验里);
✨在公共平台写下自己的计划,更有利于自己坚持(因为被大家监督着)。
非常像大家在这里每天坚持打卡晒烹饪🍳/绘画🎨/摄影/穿搭/美妆💄了。对于我来说,这个暑假最大的成就就是坚持把去过的二十个国家旅行🧳的照片以及游记慢慢整理出来(往年这样的事自己想都不会想)。
神奇的是,在坚持下来的80篇晒货里,我确实感受到了自己的进步。每天重新回顾旅游的照片,想象当时的心境,也让我第一次足不出户地体会到了快乐。
继续加油💪