诶之前在tokyo central发了疯似的买零食...
三个月长了20斤...纯纯的易胖体质...
之前减下去的20斤又要重新再来一次...
心态很重要...
吃的低卡的同时 也要保证吃好吃的
今儿去了costco 买了紫薯和红薯 炒鸡便宜 一袋四五个的紫薯才3块钱 一巨大袋红薯7块？我会用锡纸包着放在烤箱里 375度 一直烤着 直到闻到一点焦香味再拿出来 绝美
还有牛油果 这样一袋7块钱
半个牛油果切块，拌一点柠檬汁和盐，黑胡椒吃.. 炸好吃
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