金银花、菊花 我想大家都非常熟悉了吧。

 

金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。对于肿疔疮、外感风热或温病初起，身热头痛，咽喉肿痛等有一定的作用。

 

菊花具有祛散风热、清热明目、平肝解毒的功效，用于外感风热感冒所致头疼、身热、目赤肿痛、视物昏花、头晕目眩，痈肿疮毒等。

 

于是金银花菊花茶具有疏风清热、清热解毒的作用，可以用于治疗风热感冒引起的咽痛、发热、头痛等情况。除此之外，还具有一定的清肝热，以及具有一定的抗病毒（流感病毒）抗感染的作用。

 

但是由于金银花与菊花性寒，不宜多饮用。

 

做法：

大约十颗左右的菊花（最好是杭州白菊）加适量金银花，加入大约350ml左右的热水，盖上盖子焖五分钟左右即可饮用（可多次反复冲泡 当水喝）

 

味微甘，有浓浓的金银花味，从味道来说 是一款不怎么讨喜的养生茶。

 

PS:这是我平时自己喝的一人量，大家不要贪图量多，性寒的食物还是少吃为妙。