两周出去采购一次,每天用有限的食材做出无限的可能🤣
宅家让我有时间好好做饭,对于减肥健身也有了新的心态。既然减肥是一生的事业,我又不可能一生都不吃我爱的米面火锅烧烤米线米粉(此处省略一百万字😋)
所以在保证碳水,蛋白质和果蔬均衡的情况下,把自己爱吃的做成健康版的,或者把自己爱吃的里面加入健康食材,慢慢改变饮食结构,控制量,让自己吃的开心,饮食结构又好😊
瘦身初见成效,我会继续努力的💪
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