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最近国内很火的样子，虽然一看就知道我吃不够，还是想试一试。
她本人也有录教程，我做的步骤都写在图里了。
技术总结（王刚语气）：
1. 最好不要当便当带，随做随吃，时间长一定会出水。
2. 用一个碗来定型特别方便！
3. 最好包保鲜膜，并用牙签固定，不然不好拿。
4. 生菜选iceberg的，撕的时候先把根部切断再拆叶子，不容易撕破。
5. 一定要有午餐肉/肉松/腌制过的肉类，不然味道不够，没有幸福感。
6. 最好多塞点食材进去，慢点吃🤦♀️不然就会像我一样...吃完一整个跟没吃一样，又偷吃了两块杂蔬煎饼😊
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最新评论 2
:减肥利器啊👍🏻
:哈哈哈 对我这种不爱碳水但必须有碳水的人可能是越减越肥了🥱