热量:242kcal 蛋白质:23g 碳水:5g 脂肪:14g
食材:鸡蛋2个 低脂培根51g 洋葱30g 橄榄油3g
做法非常简单,锅中放橄榄油烧热加入培根翻炒一会儿,再加入洋葱炒至焦糖色,打入2颗鸡蛋,盖上锅盖焖3-5分钟到蛋白熟了,出锅撒上黑胡椒即可。
#自律 1
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热量:242kcal 蛋白质:23g 碳水:5g 脂肪:14g
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做法非常简单,锅中放橄榄油烧热加入培根翻炒一会儿,再加入洋葱炒至焦糖色,打入2颗鸡蛋,盖上锅盖焖3-5分钟到蛋白熟了,出锅撒上黑胡椒即可。
#自律 1
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