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热量：225kcal/杯
碳水 13g 脂肪 18g 蛋白质 2g
分享一款简单好吃颜值又高的甜点：芒果慕斯杯，深夜做甜点很解压有木有，就是营养成分对减脂不太友好，偶尔吃一次就当是cheat meal了。
食材：(可做2杯)
淡奶油 100g
芒果 100g
低脂牛奶 100ml
代糖 10g
吉利丁粉 7g
铺底和装饰用芒果 适量
步骤：
1️⃣芒果和牛奶用搅拌机搅打成芒果牛奶。
2️⃣吉利丁粉倒入适量冷水，等1-2分钟吸水膨胀后加入芒果牛奶，隔水加热搅拌至溶解。
3️⃣淡奶油打至8成发，加入芒果牛奶搅拌均匀，少量芒果切小丁铺在杯底，倒入慕斯液。
4️⃣放入冰箱冷藏至少4个小时，拿出后铺上几块装饰用芒果，我还加了几颗蓝莓。
美味しい❣️😋
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