猪猪女健身打卡 第十五天啦,今天来上两组前后对比,共减了1公斤。一天三顿饭,早中晚,一顿没拉下。完全没有节食,每天运动从coffee的瘦腿1,2,3,4部分的30天挑战开始,然后拉筋结束,偶尔还踩踩椭圆机。十五天只是一个开始,已经喜欢上这种暴汗,酸爽的赶脚。十几天的锻炼也感觉到了腿上还有腰腹上的一点点肌肉感。虽然没减掉什么体重,但是肉肉变得紧致一点也是开心的。
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很开心和北美的小伙伴们一起健身打卡,每天都非常有动力💪。这个活动好有意义啊,希望以后君君多举办类似的活动哈👍👍
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