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没有面粉怎么做舒芙蕾? 用杏仁粉代替！对呀！这是我最爱！
最近它家看到晒货区好多小仙女做各的种甜品，馋死我了！今早在家琢磨了个快手舒芙蕾
❤❤️❤️❤️❤️❤️️超妈版舒芙蕾❤️❤️❤️❤️❤️❤️
用杏仁粉取代面粉
微波炉5⃣️分钟即成(不用担心技术)
只要3⃣️钟食材
不用泡打粉(baking powder)
吃起来不干，口感比普通版杏仁粉蛋糕更滑更松
Total Calories——390 Calories (包括1Tbsp 花生酱)
Protein ——20 grams
🌟食材🌟图2⃣️(可做四个)
🌟做法🌟
1.鸡蛋分离蛋黄蛋白
2.蛋白mixer高速打到挺立
3.另一盆混合1/3打发好蛋白+捣烂的香蕉+1C 杏仁粉+蛋黄拌匀
4.轻轻拌入打发好的蛋白即成面糊
5.倒入小碗入微波炉9⃣️0⃣️秒即成
6.加1T花生酱👌
❤️一份好吃营养，高蛋白早餐做好了，Enjoy!
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最新评论 16
:买了姐姐同款杏仁粉～看到好多好吃的杏仁粉蛋糕recipe好棒！
:棒！用面粉的话也是加一杯嘛？
:👍
:👍
:这也可以 棒。我的杏仁粉有着落了
:美味健康又快手👍❤️
:好棒！！微波炉小能手！（微波炉真是太好用
:超妈的微波炉美食系列，太诱人啦👍👍
:快手又营养，这个要试试😋
:健康又好吃
:这个好棒呀还健康一定要试一试👍😋
:快手又好吃
:这个要试试。 👍
:超妈这个可以用coconut flour么？
:应该可以，但coconut 按这量做出会干，你减些量试试，用1/4方子先试下
:Looks good