今天是我隔离的第七天啦～
因为是姨妈期间！
所以我只好做一些放松肩颈，颈椎和拉伸的运动
我平时也是个低头党！
我颈椎痛的时候简直要了命了！
之前还必须去按摩，但是泰国小姐姐实在是能让我交代在那手劲太大了！
so我会经常做一些放松肩颈的运动！
我截图了我经常做的活动肩颈的运动！
大家一起动起来！切忌久坐喔！！！
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