来个对比吧。第一张是3/23的，第二张是今天的，7天体重下降了0.3kg
重点体脂肪率下降了肌肉增加了，这点最开心
图三就是我买的体脂秤，亚马逊上面就有，20几刀，很方便，下载app，链接蓝牙，可以随时看到自己锻炼的变化。
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