改良了一直很喜欢的法式吐司,更简单更健康。
做法如下:
1. 鸡蛋打散,加入牛奶调匀
2. 吐司切块,双面蘸取蛋液
3. 黄油抹锅,吐司每面煎两三分钟即可
✨建议全麦面包,更健康
✨2颗蛋+1/2杯牛奶+4片面包是我们一家三口的量
✨蛋液里可以撒点肉桂粉,味道丰富又健康
✨蛋液里还可以加南瓜泥之类,增加蔬菜摄入
✨不健身的同学吃的时候可以淋点枫糖浆,超好次
✨十分钟就搞定的健康快手早餐
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