🍞这是一个只要10分钟就能完成的快手早餐，热量333 kcal。
🥚食材有：全麦吐司一片，牛油果半颗，鸡蛋一颗，冷冻豌豆和玉米，豆奶。
🥛全麦吐司虽然不那么好吃但是健康呀，喷点0卡的橄榄油煎一下就变得香香脆脆的了，而且我觉得任何面包搭配甜口的牛油果都是好吃的😋。我一般是把牛油果混合代糖捣成泥抹在面包上，yummy!
🍽豆奶是囤货的时候在costco买的，第一次买这个口味的，很好喝，热量也低。没开封的话保质期很长，还有冷冻蔬菜也是，疫情期间囤货必备呀。
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最新评论 4
:好吃😋，但是我要吃5份才能饱
:那就吃5份😂
:👍
:😁