今天是跟着youtube锻炼的一天,选取的内容是网络上很火的芭蕾颈练习。
🤸♂️动作很简单,小姐姐很优雅,但是很要求臂力!我做了一会就很酸了,像小姐姐一样毫不费力地做出来太难了!继续努力坚持下去✊
🤸♀️观察了一下其实还有腿部练习,但是不怎么火🔥大概看看就知道为什么了……很多腿部动作都是一般人做不出来的,看看欣赏就行👀
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