减脂期间很想吃咸的东西怎么办?!那就来碗热腾腾的鸡蛋羹吧~

 

⚠️这个方子也可以做成甜的

 

需要的材料有

🌸鸡蛋

🌸水/或者鸡汤

 

1⃣️把鸡蛋直接打到碗里

2⃣️拿出叉子搅拌均匀(请忽略我的叉子hhh

3⃣️加入一小撮的盐(这里可以放糖)

4⃣️分次少量加入1cup的清水 可以用量米杯(也就是电饭煲配的那个)

5⃣️把搅拌好的液体放到微波炉 上面盖个盘子(或者保鲜膜)

6⃣️微波炉加热2分钟(我的微波炉是900瓦的 功率大可以适量减少时间 我加热了1:30秒就有点老了)

 

这次做的有点老啦!!不过依旧好吃 可以什么都不放 最后放一丢丢的酱油也巨好吃!!!低脂又健康~

 

我在想 放点虾仁 干香菇上去会不会有茶碗蒸的感觉hhhhh 再放个葱花点缀 简直完美!!!

⚠️可以用高汤代替嗷!!味道也非常棒

 

最后 希望各位也能试试这个超快手的鸡蛋羹食谱呀❤️