最近肠胃不太好,晚饭吃完喝点水就胃胀气。于是就想到了益生菌。因为益生菌不仅能帮助维持肠道健康,调节胃胀,拉肚子,便秘,还能够增强免疫力!尤其是吃了抗生素类的药,在这边医生都建议病人服用益生菌,以补充抗生素杀死的有益菌群。
感觉美国人非常注重补充益生菌,品牌很多,这次在Costco买了Trunature这个牌子,正好特价。一盒100粒,每天一粒随餐服用。我吃了一周,感觉有好转,晚上不那么胀气了,再吃一段。
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