自从下了减肥的决心,就开始自制减肥便当🍱,在买饭盒and食材上真是花费了不少时间、精力and money。
自制便当最好的一点就是你可以自己搭配蔬菜、蛋白质和碳水化合物的比例,少量摄入碳水化合物,加大蔬菜和蛋白质的摄取有利于减肥哦~ 然后减肥千万不要饿着自己~
我自己就会把蔬菜🥬放的多一点,比如生菜这类的~蛋白质我就会选取牛肉、鸡胸肉and虾🦐~最重要的一点就是少量摄取油和盐。
ps:戒糖就能瘦不少呢!
7
11
1
1
自从下了减肥的决心,就开始自制减肥便当🍱,在买饭盒and食材上真是花费了不少时间、精力and money。
自制便当最好的一点就是你可以自己搭配蔬菜、蛋白质和碳水化合物的比例,少量摄入碳水化合物,加大蔬菜和蛋白质的摄取有利于减肥哦~ 然后减肥千万不要饿着自己~
我自己就会把蔬菜🥬放的多一点,比如生菜这类的~蛋白质我就会选取牛肉、鸡胸肉and虾🦐~最重要的一点就是少量摄取油和盐。
ps:戒糖就能瘦不少呢!
lululemon 特价区上新5折起🛒休闲T恤裙$39
Luxtreme运动裤$59
9999 lululemon
Macy's 清仓区2折起❗这波抄底价又幸福了
浴巾$2.74/条 速冲!
46 Macy's
Nike 折扣区5折上新🎊爆款再降
鸳鸯奶茶Court鞋$61
15 Nike Store
Nordstrom Rack 全场低至1折 低价捡大漏的快乐谁懂
辛芷蕾Chloe墨镜仅$164
331 Nordstrom Rack
即将截止:Kiehl's 肌肤补水吨吨吨 保湿好物仅$12/瓶
精选买1送1 或全场7折+送礼
238 Kiehl's
Nordstrom 低至1.5折💥兰蔻礼包2.4折+满送菁纯套组!
Veja运动鞋$78冰点价!
206 Nordstrom
SSENSE 私密大促低至5折开抢💥Lemaire牛角包$557
三宅一生菱格包2字头入手!
13 SSENSE
adidas 童鞋童装优惠,T恤、外套、Superstar、nmd等款式都有
低至3折+包邮
7 SHOP PREMIUM OUTLETS
lululemon 时髦好背相机包低至$59
新款Knit包包上新
184 lululemon
独家:新秀丽低至$24 玫瑰金套装$199 贝壳箱$209
选个好包陪妈咪出去玩
121 Samsonite
最新评论 7
:问一个很傻的问题,自制便当带去工作,中午吃的时候加热吗?还是直接吃冷的?
回复 @gewhalien:微波吗😳那是不是需要可微波的饭盒?
回复 @草莓兔:是的呀 可以微波的饭盒~
:太强了,便当盒也好可爱🤩
:👍👍