最近一起健身的朋友推荐了一款健身APP,她之前几年都是一两年都是一直跟着教练在练,最近开始跟着这个叫做Bodybuilding.com的APP开始练,而且强烈推荐给我了。App store评价也不错,接近9000评价,4.8🌟。
这是一款付费健身软件,不过年费也就89刀,算下来每个月连10刀都不到。也可以按月购买。刚开始有七天免费试用。里面的60多个plan都可以跟着练习。这些plan都是健身达人和专家专门设计的,能达到最好的健身效果。plan时间有几周也有几个月的,有增肌也有减肥的,而且有不同level的可以选择。
每个plan里面有每个动作的视频演示和介绍,然后APP里面可以记录每次的重量和次数。可以设置健身提醒。使用体验很不错。
最近一段时间没有坚持锻炼,准备开始 be active again。
最新评论 7
:keep +1 。。。哈哈哈,懒人必备
:我也有这个!不过最后发现我居然还是用keep哈哈哈
:我也有keep,好像没怎么用过,下次试着用一用😄
回复 @你个死兔子:哈哈哈我一开始健身都是跟那个 用多了也就习惯了 现在听到keep主播的声音就会很燃
:我也有用,但我都挑免费的🤣
:我不知道还有免费的😂,以为所有的plan都是会员才能看
:种个草~!