今年开始健身已经有小半年了,每周保持二两次去健身房的频率,每次开始是一小时的有氧健身操,然后自己再进行半个小时的重力训练,然后有10分钟的拉升,但是这样小半年下来好像身材并没有什么变化,体重也没有什么变化,我问了教练,教练说这个和我的饮食有关系,需要我改变和控制饮食。我都已经减少了很多碳水化物摄入,经常也是吃鸡胸肉,都吃烦了,上次看@supper妈咪在晒的一个三文鱼肉,所以上周去Costco 就顺便买了一盒,这一周开始吃三文鱼沙拉。我也一直反思为什么我健身效果不好,可能我平时零食没能控制好,经常看见晒货区的美食都想找来尝尝,我是要退出DM吗?😓
Costco 探店实拍🛒酥脆椰子卷$5 舒爽夏凉毯$14
配货也得精打细算
61 Costco
🔥金标!骨白!Scuba!$89!
lululemon是懂我想要什么的
35 lululemon
adidas 纪念日全场5折起+额外7折🔥
郑秀晶同款短裤$19
5 adidas
Saks 私促低至6折 麦昆厚底小白鞋$354
Loewe惊喜加入😍😍
69 Saks Fifth Avenue
开抢!SSENSE 年中大促低至5折 SS24潮牌新品狂降🌠
Marni 风琴包半价打骨折!
42 SSENSE
Nordstrom Rack 全场低至1折 低价捡大漏的快乐谁懂
封面Mansur Gavriel包3.6折!
418 Nordstrom Rack
Nordstrom 低至1.5折💥TB爆款7折!Kira、流浪包参加
La Mer送精粹水4件套($184价值)
277 Nordstrom
ubras 国潮节上新🍧4折起+额外9折 收虞书欣同款
限时24h包邮🔥无钢圈内衣$11
126 Ubras
Mango 夏季美裙上新👗泡泡连衣裙$34
超多选择~满额7折
1 Mango
Macy's 清仓区2折起 古希腊掌管白菜的神🧚♀️
Levi's轻质外套$25!
53 Macy's