🌱🌱一到秋冬季,手脚就冰凉冰凉的。这是气血不足,气虚的表现。所以秋冬季补气血是刻不容缓的。
🌱🌱今天就和大家分享一个即能美容养颜,又能补气血的---红糖核桃红枣馒头。今天做的馒头卖相不是很好🙈,可是丝毫不会影响口感哦☺️
🌱🌱准备的材料有:面粉200克,酵母3克,温水120ml,红糖80克,核桃仁30克切碎,红枣30克去核切碎,提子干30克(用葡萄干也是可以的哦),白芝麻10克。
🌱🌱首先将红糖倒入温水中,搅拌至完全融化。
🌱🌱面粉加入酵母,过筛入搅拌融化好的红糖水。将面团揉至光滑。盖上保鲜膜,在常温中发酵1个小时。
🌱🌱将发酵好的面团随意揉搓几下,排气。用擀面杖将面团擀平,擀成片状,在面皮上轻轻刷清水,均匀洒上红枣,核桃,提子干和芝麻,然后将其卷起来,切块。然后放入锅中蒸熟。
🌱🌱好吃又养生的红糖核桃红枣馒头就可以享用了。
最新评论 17
:感觉很好吃
:又学了一招,谢谢分享
:好丰富👍🏻
:好厉害👍👍
:好正👍👍
:收藏
:哇塞
:养生之道学起来,棒!
:赞
:这个看着好有胃口😋
:饱肚又养生😂😂
:哇塞这个好想吃啊!
:哇哇这个好喜欢都是超级爱的食材学起来
:宝宝的核桃塔也超级棒呢👍
:这个有营养👍
:小仙女们应该多吃些红枣和红糖补气血😊😊
:这个好想吃😊🥰💕