🌟营养元素：一盘330大卡

net carb：10g｜fat：17g｜protein：28g

 

📖食材：

三文鱼 4oz

黄瓜 一根

彩椒 半个

白蘑菇 两颗

蔓越莓干 10g

南瓜子 5g 

 

👩‍🍳做法：

1⃣️：三文鱼撒盐🧂 胡椒粉 喷牛油果油 入烤箱400F烤20分钟。烤的时候上面可以放柠檬片🍋和rosemary增加香味

 

2⃣️：沙拉的食材切块，和mix green一起，加入图三的dressing大概 2tbsp，超级低卡健康的沙拉酱安利给大家！

 

😌 超级好吃快手的减脂餐✅ 希望大家喜欢