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天气最近一会冷一会热的，我👦🏻说他想病了！ABC说话就是这么不着调。收到君君的众测产品，不能闲置着，今天弄一个鹧鸪炖花旗参，很清热降火。关于太子牌花旗参，可以看我的微众测晒货。
1️⃣把鹧鸪清理干净，我选择鹧鸪是因为蛋白质高但又不肥腻，也可以用竹丝鸡或者是老母鸡
2⃣️放一定份量的花旗参到肚子里，小朋友喝花旗参不用太多，要不过苦。因为太子牌提供的是参片，所以十分方便，如果是原支参，那就需要隔水蒸一下才炖，那样味道才出来
3⃣️怕腥可以放两片姜
4⃣️放到炖盅里加水炖两小时即可
用鹧鸪的好处是汤很清甜。希望大家喜欢💕
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