不想去朋友圈微博打卡,只想做给自己看。小基数打卡一个月先试一试。以前瘦下来后对自己的嘴有点放松了,尤其最近暴饮暴食实在严重觉得不能在这样糟蹋下去了,在这里立个flag ,我不怎么好好吃饭,但是特别会吃零食,只要戒掉零食减肥就成功了
Day1 没吃零食,下午实在有点馋喝了一杯奇亚籽自制低卡冰咖啡,饱腹感挺强的。
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