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产后已经三个月啦～现在已经恢复到怀孕前的体重，除了身体各个部位还是比较松软以外，整体身型差不多恢复了。
因为我是剖腹产，所以产后半年最好都不要运动。这三个月来基本就是躺着，走动的也不多，更别提什么肌肉训练了，所以恢复成这样我已经心满意足了！
除了没有运动，这段时间吃的伙食也非常好，但体重还是蹭蹭的往下掉。终于体会到传说中的“不节食不运动躺着也能瘦”的减肥方法～其中秘诀就是母乳喂养啊！每天都要产1200-1500ml的奶，感觉身体被榨干，不瘦才怪呢😂
第一张照片分别是：（左）产前一周、（中）产后一个月：出月子的时候、（右）现在：产后三个月
最后两张是ins story的视频截图，感觉更真实一些～
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最新评论 61
:我怎么就不会瘦呢！？好羡慕你啊！
:身材恢复的很好👍
:羡慕
:身材恢复的太好啦！！
:我是喂奶的时候体重回到生产前，断奶后突然标升了十几二十磅😓现在4年过去了好像还没停下来的意思，好难过😫
:👍
:哈哈 躺着就能瘦
:哈哈哈所以这个分享的意义就是鼓励大家努力母乳喂养！
:bingo！这种减肥方式实在是太轻松了！
:是这样的 我也是剖腹产 产后哺乳期就一直很瘦 然后断奶之后就体重飙升啊😂
:啊啊啊 那我接下来断奶的时候要注意了⚠️
:剖腹產是要人命！
:🤝🤝 恢复起来太痛苦了😖
:羨慕這身材 而且還是生過之後的身材
:生完娃再也回不去了 好羡慕
:和女神的情况很像，奶量很多，母乳的时候狂吃不胖，瘦到皮包骨…不过断奶之后反弹了一些，可能因为一下子不产奶了没那么多消耗，不过我后来还是减下来了😂😂😂
:我一直都属于微胖 应该瘦不到“皮包骨”那种程度😂 好想感受一下瘦的滋味
:啊身材好好啊！！
:没有啦～算不上好 但是能瘦下来就已经心满意足啦-～
:真的是很羡慕了😄
:太羨慕啦
回复 @小熊猫cc:No no no☹️說我是微胖界的還污辱了微胖界的妹子們😂 希望能減到像妳那麼瘦😍
回复 @略有is:我也是属于微胖界的🙋
:👍
:👍🏻
:我好后悔我没有坚持下来母乳喂养啊啊啊啊
:生二胎的时候继续母乳喂养！享受这种躺着瘦的感觉 哈哈哈
回复 @小熊猫cc:哈哈哈 记住了 下次为了瘦也要坚持下来 😂
:深有感触，母乳喂养让我比孕前还瘦
:哇 这么好 那我也要继续坚持✊