05/07/19 5月晒货挑战 #16
🌿🌷最近芒果🥭和菠萝🍍吃太多然后悲催地口腔溃了😭😭啥也吃不了就想喝粥，那今天就来和大家分享一下周末做的粥吧！
🍲🍲淮山芡实瘦肉粥🍲🍲
🌿🌷功效：补脾养胃、生津益肺
🌿🌷食材：大米1米杯、淮山30克、芡实30克、枸杞子10克、瘦肉200克、姜丝、葱花各适量
🌿🌷做法：
1. 把瘦肉洗净切片后加入少许姜丝、生粉、白胡椒粉、米酒和油搅拌均匀后腌制一会儿，把淮山、芡实和大米分别洗净后沥干水分备用。
2. 把洗净的大米放进Instant Pot内胆里并加入少许油拌匀（如有时间可以把米放置腌制一会儿），然后加入6碗清水、瘦肉、淮山、芡实和姜丝后盖上盖子，在Program点选Porridge后点Start。
3. 煮粥程序完成后点Cancel, 自然泄压后开盖并在Program点选Saute, 然后把洗净的枸杞子放进去搅拌均匀，煮约10分钟后点Cancel，最后按个人口味加入适量盐、白胡椒粉和麻油调味后即可盛出享用。
🌿🌷这款淮山芡实瘦肉粥粥底绵滑细腻，各种食材熬到绵烂，真的超级香哦！而且用Instant Pot熬粥真的太快太方便了，不用担心粥会溢出来弄得灶台很难清理，而且粥煮的真的很绵很滑很好吃哦！
🌿🌷然后还简单粗暴的做了个2人份的早餐拼盘，把煎蛋和ham煎好后码上芝士、生菜丝、葡萄和切开的口袋面包，中西合壁但是美味好吃的早餐就做好啦😉
最新评论 37
:煮粥模式是放sealing 还是venting？
:亲请问你的锅型是7合1吗？我的是10合1呢，7合1煮粥时应该是sealing吧，venting 好像是煮完后放气的吧？说错了你别怪我哈🙏🏻……但是煮粥最好自然泄压会比较安全，而且里面的汤汁也不会喷出来呢！
:用热水煮粥？把水烧开了到到米里一起煮？那你煮多少时间？
:不是用热水煮呀，是加入清水开始煮粥的意思哦亲，我用的是煮粥功能，设定时间为20分钟哦！
:这个锅煮粥，有糊底吗？我煮过粥都粘在锅底都糊了，非常难弄啊。你有这种情况吗？要是糊底了怎么清洗啊？
回复 @淘淘2018:我们那煮粥都会放油呢，会煮得比较鲜滑浓稠哦！只要大米洗净后放入锅里加入1汤匙油用勺子把米和油拌匀然后放置十分钟左右吧，然后加水开煮就可以啦，反正我用电压力锅煮粥真的没粘底呢，亲下次可以试试哦😊
:拿Instant Pot 煮粥不会糊底呀，亲放油了吗？我都是用这个锅做粥和饭呢，如果亲的锅糊底了可以放洗碗精加小梳打和热水泡哦，亲下次试试看吧！
:看着食欲大增啊
:谢谢亲😊❤️
:👍
:谢谢亲🙏🏻
:美味！哪里有买芡实呀
:德成行网店或者华人超市都有哦亲！
:赞
:谢谢亲❤️
:👍
:☺️
:宝贝我今晚大吃了一顿，明天一定好运
:哈哈哈哈哈，听起来喜感十足，㊗️你好运哈😘😘明天记得告诉我你吃了啥哈😉
:宝贝晚安
回复 @FLORENCEE:养生宝宝又来了👏👏
回复 @supermommy:谢谢美妈☺️
:为什么芒果吃多了会口腔溃疡
回复 @小玛吉:是呢，之前我也会喝点Airborne 维C泡腾片之类的，最近喝完了忘了买。感觉体质都会随着年龄、环境变化而变化呢，有时候一不注意就会悲剧了🤦♀️🤦♀️……DM的视频竟然有我的晒货吗？好惊喜哦，谢谢亲告知，我要去围观一下，么么哒😘
回复 @FLORENCEE:因为我们口腔溃疡第一个反应都是缺维生素C了 所以就会多吃这两样水果 看来还是不同体质问题 我北方人 也不经常吃热带水果哈 小时候吃会过敏 长大就好啦～ 刚看完dealmoon的视频 你的好多晒货都进视频啦 赞赞哒
:你每次都晚上发吃的……💔
回复 @Julia83:哈哈哈，晚上逛晒货区很危险呢，都是吃的，我有时候看到好吃的会越看越饿呢😆
:拖延症患者伤不起🤦♀️……我错了😞
:我也想喝粥了🤤
:想像一下粥配上宝宝的手工葱油饼或者萝卜丝饼🤔……简直是人间美味😋😋