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最新评论 15
:哇 你好厉害啊👍
:谢谢亲爱的😘❤️
:Charlotte的健身真的是好有组织好有纪律啊!
:😁每天都被安排的明明白白的!
回复 @CHARLOTTE小盆友:棒!👍👍
:你都举多重的哑铃啊?
回复 @CHARLOTTE小盆友:亲!我想咨询一下一开始做深蹲大腿前面特别疼正常吗?我平时是不常深蹲的,跟着Keep做体能测试里面有深蹲,跟着做了三分钟,倒是能坚持下来但做完就感觉很紧很酸,现在两天过去了下楼都很吃力,这样是不是不太正常了呀?
回复 @ADaiishere:酸痛是正常的,我现在腿日之后也会酸痛,不过宝宝你的部位不太对,深蹲之后应该是臀部以及大腿后侧酸,下次蹲可以拍点视频,然后和网上的动作对比纠正一下可能会好一点。