18
37
14
2
Day 6
自制美味无油版翡翠白菜饺子，内馅用鸡胸肉做的，含丰富的蛋白质，非常适合健身减肥的宝宝哦！
材料：
白面团：中筋面粉250克，滚水50克，冷水75克
绿色面团:中筋面粉125克，温水70克，菠菜叶50克。
内馅：鸡胸肉一块，白菜适量，香菇少许，葱姜末少许，盐5克，鸡精8克，糖5克，蚝油适量，胡椒粉少许
白面团：将50克的滚水直接加入到250克面粉中快速搅拌，然后加入冷水用厨师机或手揉成团醒30分钟。
绿面团：将菠菜用热水烫30秒取出沥干水分，加入温水，用搅拌机打成菠菜水过筛。然后将过筛的菠菜水直接加入到面团中，揉成团，醒30分钟。
内馅：把鸡胸肉切成大块放到搅拌机中打成泥，白菜，香菇，切碎。混合到鸡胸泥中，加入所有的调味料搅拌均匀，可以取少量馅放到锅中煮一下，试试味道再做相应的调整。
饺子皮制作：
将白面团和绿面团分别揉成同等长条，然后把绿面团干成长方形，可以包裹住整个白面团，搓长，切成36份。把面团擀成饼状，包馅，对折捏紧，然后用大拇指和食指往中间合拢捏下即成形，大火蒸18分钟即可食用！Enjoy!
lululemon 🛒Luxtreme直筒裤$59多色可选
白贝母腰包$29😘
9999 lululemon
Macy's 清仓区断崖式降价📉超值2折起
Tommy 大童牛津衬衫$17！
35 Macy's
千涨万涨工资不涨！ Costco 买什么生鲜可抗通涨?
$50打包一周21餐
39 Costco
Nordstrom Rack 全场低至1折 低价捡大漏的快乐谁懂
封面Vince针织吊带$17
217 Nordstrom Rack
Nordstrom 低至1.5折 La Mer送神奇面霜4件套🎁Darphin 5折！
COS云朵包5.7折超级好价！
68 Nordstrom
Lancôme官网 套装也打折啦！黑金系列全新升级✅
菁纯Soft霜+眼霜套装6折
15 Lancome
又双叒叕降啦！ The North Face 儿童服饰低至3折
封面再降冰点价$27+
6 Zappos
Amazon 自营服饰白菜专场🥬低至3折
男士抓绒运动裤$5.9！
26 Amazon
Tory Burch 折扣区上新4折起🎀
McGraw相机包$199！
40 Tory Burch
adidas 工装衬衫外套$47拿捏 The Wrong Coat Theory
低至5折+额外8.5折
3 adidas
最新评论 18
:赞
:做得真好👍
:谢谢宝宝😁
:很好看哦👍🏻🌟👍🏻👍🏻
:超级好看，手真巧
:谢谢🥰
:上得厅堂下得厨房说的就是你！
:哇，谢谢这么高的评价！
:饺子真好看👍👍
:谢谢亲爱的，恭喜亲爱的上版达人😁🤩
回复 @我的美丽人生:谢谢亲😘
:好好看哦！
:谢谢亲的夸赞🥰🥰
:厉害👍
:这个好棒！！
:谢谢亲爱的，可以叫他做起🤩
:手好巧，漂亮的捨不得入口啊
:谢谢亲😘