子日:“工欲善其事,必先利其器。”
一双好的运动鞋会让你更加得心应手和减少运动伤害,我在第1次去健身房跑步的时候,我那时年少不懂事居然穿着训练鞋在跑步机上跑步,跑了一会就摔交,我觉得是有两个原因,第一是因为鞋子太重,第二是因为速度调太快,其实跑步不是要追求快,主要是要求跑步的时间要足够,每次跑步时间至少要持续30分钟以上,才能够达到减肥的效果。
这双跑步鞋是购于Shoe Dept.,价格$39.99,鞋子非常轻又透气,鞋垫是memory foam,很舒服好走,鞋底也很软,非常适合跑步。
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