减肥打卡第一天(其实不是第一天,是我决定开始减肥的第四周了)
我基本上是每两天的食谱会是一样的,因为一次做两天的饭会方便一些~周六日正常吃饭,其实不是很正常,吃点有点多,毕竟靠周末续命(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
运动的话我选择了游泳,主要是实在不喜欢跑步,感觉做不爱做的运动坚持不下来~现在一周大概是会游到3天,再加上周六一小时zumba~
身高163,初始体重63.7kg,上周称是62.7,我称的不是很勤,怕打击自己~
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