😅感觉年纪越来越大,也慢慢会有失眠的问题。有时压力大的话,就会很难入眠;不再是没心没肺地倒头就睡的年纪。 经常有看到晒货区有小伙伴晒“褪黑素”,刚开始不懂这是什么,有什么作用,仔细研究学习了以后才了解,决定买来试试看。最近在Costco看到,竟然有折扣特价,一瓶250颗,才$6.99,果断买下来。 褪黑素是由我们的身体自然产生来管理睡眠周期的,但它的平衡很容易被打乱。服用褪黑素可帮助更快入睡,保持睡眠时间更长,醒来时感觉精神焕发。 它是100%drug free,是一种夜间助眠剂,可以帮助偶尔失眠或需要调整时差。它有助于建立正常的睡眠模式,让您享受更安宁和放松的睡眠,从而提高整体健康水平。 这款是草莓🍓味的咀嚼片,味道很好,而且效果也不错。睡前20分钟吃一颗,真的让你很快有睡意,而且睡眠质量变好👍,早上起来精神也很好😁。