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有段时间晚上总是睡不好 翻来覆去好久才能睡着 早上起来也觉得昏昏沉沉的…😔
因为之前吃褪黑素一天也睡不醒 上班时候也不敢吃 就抱着试试看的心态买了thisworks的sleep power nap spray 用起来很简单 喷在枕头床单被子上就好了 是一股有点像中草药的味道
🤔不知道是心理作用还是什么 我真的一闻到这个味道就觉得困 感觉睡的快了很多 对我也不像褪黑素有晕乎乎的副作用 不用数🐑🐑了 哈哈
立个falg打卡 | Day 1 （上次28天的打了2天就坚持不住了 这次真的是立个flag啦哈哈）
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最新评论 2
:有尝试喝热牛奶或者佩戴眼罩睡觉吗🥺
:花王的蒸汽眼罩也还蛮管用的！（热牛奶喝的很开心但是呜呜没有用😫