2018倒计时打卡 Day 8
下周一小伙伴们约了一起吃川菜👭很期待!由于最近伙食太好了,我决定午餐要吃清淡一些。做了凉拌手撕鸡肉,很适合正在“减肥”的我😬(我的减肥可是加了双引号的哈哈哈)
食材:鸡肉一块、香油适量、青豆和玉米粒各适量、姜2片、料酒适量、胡萝卜🥕半根、黑胡椒粉、白胡椒粉、五香粉适量
做法:
1.胡萝卜切丝、青豆和玉米粒烫熟备用
2.锅内放入姜片,料酒,鸡胸肉,大火煮沸转小火焖8分钟,取出冷水浸泡后放凉用肉锤敲打几下撕成丝
3.碗内倒入青豆、玉米粒和胡萝卜丝,加入适量香油、五香粉、白胡椒粉和黑胡椒粉拌匀
我不客气了!开吃!😋
最新评论 21
:宝宝做菜真厉害
:谢谢baby,最近都在看美食节目😄
:好清爽!
:减肥餐吃起来🤣
:吃完再减也不迟
:我现在的脂肪越囤越多了😂总觉得再不行动就真的变大肥猪了
:加入减肥队,来一碗亲爱的!
:美味又健康 我要学起来 嘻嘻
:学起来😁
:好健康👍🏻
:健康又不难吃哈哈哈
:学习啦,谢谢分享❤️
:不客气😁大家一起互相分享
:这款减肥餐,简直就是给正在减肥中宝宝们的福利😂😋
:吃货们的最终目标:每天大鱼大肉同时也要瘦成一道光哈哈哈
:我也很喜欢吃这个 都会加黄瓜丝
:好主意,下次我也试试加黄瓜🥒😆
:流口水
:😄
:这个减肥餐天天吃也不腻~😋
:真希望这样吃下来就瘦成一道光了🙈