记得以前最讨厌吃鸡胸了,也不知道为什么最近却爱上了,每次家里吃🐔鸡胸肉都会丢掉,然鹅有次饿了竟然我把整只鸡胸都啃了!真是佩服我自己🤣
吃鸡胸不怕胖,多吃无益,所以最近我一直都在吃鸡胸呢!不浪费食物,给自己点个💗哈哈哈😆😆
食材:
鸡胸肉两块、玉米粒适量、青豆适量、黑胡椒粉适量、盐适量、香油适量、料酒适量
做法:
1.鸡胸肉剁碎
2.拌入玉米粒和青豆
3.倒入所有调料拌匀
4.用手抓成一个个饼状的小块
5.烤箱预热华氏390度,正面烤15分钟
6.倒掉多余水分,反面再烤15分钟
开吃!!
谢谢阅读❤️
最新评论 19
:值得学习!
:😊谢谢亲
:今天做了很好吃,还加了些淀粉,蘑菇和洋葱
:下淀粉应该会好吃点😁👍
回复 @一看就是吃货:可以锁住汤汁
:下次试试看
:好厉害啊
:谢谢亲
:我很喜欢鸡胸肉,可是也不见瘦,应该是吃太多了🤦♀️
:吃鸡胸应该不怕胖吧?可能亲骨头重
:鸡胸肉低脂高蛋白。好东西。哈哈哈哈
:这样吃鸡胸肉比较健康😛哈哈
:学下了
:明天试一下
:看着让人流口水了
:好棒!健身正需要各种鸡胸肉食谱😘
:😋😋😋
:好主意👍,这样感觉鸡胸肉好吃多了😋
:这样吃鸡胸肉比较健康😛