健身打卡第6天
2.健身器具
瑜伽球
瑜伽球是一种配合运动健身的球类运动工具。利用球的弹性接触人体部位从而产生摩擦作用，有利于促进血液循环。它的活动多样性：可以举、骑、卧、拍、踢、压，有很好的健身效果。
搭配球瑜伽的动作可以把瑜伽和球的弹性结合起来，可以很好地辅助身体做伸展运动，增加身体的平衡性和柔韧性。
这只瑜伽球是在tjmaxx买的，当时在打折，价钱挺不错的，还带了个充气的东西，充气也挺方便的，总之买的挺值的。
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最新评论 1
:我的健身球早就被孩子玩憋了…😂😂