健身打卡第2天，3. 健身房照
出门旅游也要健身。刚好今天的行程很轻松，就到酒店的健身房来打卡。
在走步机上稍微热身15分钟，就开始练器械，主要练胳膊拉伸和腰腹。相比在家的强度，稍微把强度降低一点。
拉伸胳膊之后，觉得肩部非常伸展，很舒服。毕竟健身的习惯需要保持，不能因为各种借口而放松😌。
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