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健身打卡第1天 2.健身器具。
我又回来打卡了。今天安利一只何穗同款滚轮。
🌸Nike玫粉色泡沫滚轮。两年前买的。底面圆的直径比较大，我觉得比起直径小的，滚起来比较舒服。这款泡沫轮的直径不是很长，两只腿同时滚有点儿勉强。但它的颜值俘获了我的少女心。
🌸泡沫滚轮在家用起来很方便。想滚哪里滚哪里，胳膊，背部，大小腿外侧，大小腿内侧，腿肚子…… 主要是运动后拉伸按摩放松肌肉。如果不运动，指望按摩轮来瘦身是不可能的，按摩轮对肥肉没啥用。动作详情见图四。
🌸平时我不去健身房，就会在家跟着YouTube做瑜伽和balletbeautiful的塑身操。或者举举小哑铃。
🌸龙珠按摩，我一般都是放在晚上躺在床上睡觉前按摩一下。
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最新评论 1
:我也是不去健身房，在家跟着 YouTube 做。请问亲友链接吗