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🌟香蕉蛋奶烤燕麦🌟（健康低卡早餐）
周六早上好^_^👏👏
一天之际在于晨～周六早餐🥣吃什么好呢？
来一款健康又低脂的香蕉蛋奶烤燕麦片吧～
老少咸宜、简单易做又不用担心发胖💕
食材：
燕麦片、牛奶、香蕉🍌一根、提子干、鸡蛋🥚一只
做法：
1.倒适量燕麦片在容器中，加入牛奶🥛混合均匀
2.将香蕉🍌切成片，平铺在容器中
3.打散一只鸡蛋，均匀的倒入蛋液在香蕉上
4.撒上适量提子干，或者喜欢的坚果、蔓越莓、蓝莓等
5.预热烤箱，放入中层华氏356度烤30分钟
❤️❤️刷好牙、洗完脸，倒一杯牛奶🥛，30分钟后享用一顿美味的早餐吧❤️❤️
烤完的提子干香香脆脆的，里面的奶香味和香蕉味十足😋😋
谢谢阅读❤️
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最新评论 36
:做多了 可以留着第二天吃吗
:最好是当天吃呢，有牛奶的留着过夜也不健康☺️
回复 @jennylin622:不客气☺️
:请问是开盖烤的吗～
:是的☺️
:好棒好棒！妹子太有创意了！我刚刚试了一下，结果完全脱不了模。。😂妹子可以具体说说燕麦和牛奶的量嘛？
:谢谢亲爱的，我没特意去称多少ml，但可以提醒下妹子就是牛奶要比燕麦多一点，可以没过燕麦就ok了，不能脱模是因为你放的燕麦比牛奶要多了哦☺️
回复 @一看就是吃货:谢谢😆哎呀 我就是牛奶燕麦1比1做的 然后底儿烤焦了 。。
:看着就超好吃😋
:👍
:太有食欲啦
:😄很好吃又健康
:太厉害了👍
:谢谢亲❤️
:好棒
:牛奶麦片糊是浓稠的吗？还是稀的呀？
:是稀的
:好棒呀！看起来好好吃
:MM 这个爱心锅是多大尺寸的呀？看起来好赞
:这是2.25qt的
回复 @一看就是吃货:么么哒 谢谢
:简直不要太美～
:❤️谢谢亲爱的
:Sonny babies 入镜，good idea
:哈哈想来想去都不知道用什么做背景，刚好看到Sonny宝宝们😅
:👍
:好棒👍好吃又快手😋
:😘谢谢sunny宝宝
:👍👍
:😋😋
:👍🏻
:看起来好好吃哇！没有铸铁锅😭可以用其他容器代替吗？
:可以用烤箱专用的陶瓷碗😄
回复 @一看就是吃货:谢谢亲爱的！