🌟香蕉蛋奶烤燕麦🌟(健康低卡早餐)
周六早上好^_^👏👏
一天之际在于晨~周六早餐🥣吃什么好呢?
来一款健康又低脂的香蕉蛋奶烤燕麦片吧~
老少咸宜、简单易做又不用担心发胖💕
食材:
燕麦片、牛奶、香蕉🍌一根、提子干、鸡蛋🥚一只
做法:
1.倒适量燕麦片在容器中,加入牛奶🥛混合均匀
2.将香蕉🍌切成片,平铺在容器中
3.打散一只鸡蛋,均匀的倒入蛋液在香蕉上
4.撒上适量提子干,或者喜欢的坚果、蔓越莓、蓝莓等
5.预热烤箱,放入中层华氏356度烤30分钟
❤️❤️刷好牙、洗完脸,倒一杯牛奶🥛,30分钟后享用一顿美味的早餐吧❤️❤️
烤完的提子干香香脆脆的,里面的奶香味和香蕉味十足😋😋
谢谢阅读❤️
最新评论 36
:做多了 可以留着第二天吃吗
:最好是当天吃呢,有牛奶的留着过夜也不健康☺️
回复 @jennylin622:不客气☺️
:请问是开盖烤的吗~
:是的☺️
:好棒好棒!妹子太有创意了!我刚刚试了一下,结果完全脱不了模。。😂妹子可以具体说说燕麦和牛奶的量嘛?
:谢谢亲爱的,我没特意去称多少ml,但可以提醒下妹子就是牛奶要比燕麦多一点,可以没过燕麦就ok了,不能脱模是因为你放的燕麦比牛奶要多了哦☺️
回复 @一看就是吃货:谢谢😆哎呀 我就是牛奶燕麦1比1做的 然后底儿烤焦了 。。
:看着就超好吃😋
:👍
:太有食欲啦
:😄很好吃又健康
:太厉害了👍
:谢谢亲❤️
:好棒
:牛奶麦片糊是浓稠的吗?还是稀的呀?
:是稀的
:好棒呀!看起来好好吃
:MM 这个爱心锅是多大尺寸的呀?看起来好赞
:这是2.25qt的
回复 @一看就是吃货:么么哒 谢谢
:简直不要太美~
:❤️谢谢亲爱的
:Sonny babies 入镜,good idea
:哈哈想来想去都不知道用什么做背景,刚好看到Sonny宝宝们😅
:👍
:好棒👍好吃又快手😋
:😘谢谢sunny宝宝
:👍👍
:😋😋
:👍🏻
:看起来好好吃哇!没有铸铁锅😭可以用其他容器代替吗?
:可以用烤箱专用的陶瓷碗😄
回复 @一看就是吃货:谢谢亲爱的!