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🌟桃胶银耳炖莲子百合🌟（美容养颜甜品）
女生要时刻学会多爱自己一点，才能成为最美的自己💓
天气开始慢慢变热，想要来点爽口又养生的糖水嘛？不如试试这款“桃胶银耳炖莲子百合”吧！
家中大人小孩都爱吃，银耳炖久一点就软身，桃胶本身容易咀嚼，不怕大人小孩吃不消；材料成本低，比在外面买一碗普通糖水更划算更卫生，关键还特别养生哦～^_^～
食材：桃胶3-4颗左右（泡发好会超级大）、银耳一大颗、莲子、百合各适量、冰糖适量（随个人喜好添加）、水适量
💓请提前把桃胶和银耳洗干净泡发好，ps：桃胶最好的泡发时间为12小时，银耳我也是泡发了12小时，是跟着桃胶提前一晚泡发的，第二天晚上下班回来再洗干净，银耳去掉脏东西就可以煮咯😁
ps：百合、莲子无需泡发，只需洗干净即可
做法：
锅内放好适量水与银耳（泡发好再次洗干净撕成小块），煮半小时等水煮开后加入莲子、百合、桃胶小火炖1小时左右，冰糖要在最后15分钟才加哦
一碗美容养生糖水就这样完成咯😋里面真的是满满的胶原蛋白，非常浓稠，女生多喝有益，怕胖的宝宝们可以加进去核红枣代替冰糖，建议一个月吃一次到两次，皮肤会越来越好呢^_^祝大家越来越美😘
谢谢阅读❤️
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最新评论 32
:养颜美容
:厉害，看着好好喝
:养颜圣品
:桃胶不错，好吃
:对啊，美容效果超好呢
:桃胶只要浸泡下就可以直接炖了？
:浸泡12小时就可以咯
:👍
:厨艺棒棒哒👍
:😄谢谢宝宝😘
:刚刚看了别人家的tjmaxx，现在连家附近的中超都没人家的好，难道我要搬家了，呀呀呀
:宝宝在哪个州啊😢
回复 @一看就是吃货:tn
:和皂角米雪燕一起炖也不错 夏天最爱喝😋
:下次我也想试试皂角米雪燕😁
:我也准备煮这个👍
:宝宝，桃胶是中国超市买的吗？😋
:是哒小鱼宝宝，一包$14
:营养又健康👍
回复 @supermommy:😘养颜一流
回复 @一看就是吃货:我最爱银耳
:喜欢银耳汤😘桃胶没有试过，看着好想吃😋
:口感有点像软软的jelly，骨胶原很好呢😋
回复 @一看就是吃货:去买一包试试看😋
:赞
:谢谢亲爱的😘
:请问桃胶哪里买啊？看起来很好吃😋
:我这边的中超有卖，一包$14😁
:超赞的
:谢谢亲爱的😘