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超级美味的烤羊腿，满满的protein
减脂的时候蛋白也要保证够，沃尔玛的瘦羊腿一个包装一个，大小嘛，超大！有十三寸笔记本那么长吧。烤盘放得满满的。
烤羊腿步骤也很简单：
1. 料酒孜然粒腌制半小时就好
2.烤的时候不要上盐，会破坏原本的肉质。
3.羊腿实在是有点大，用两张锡纸，厚厚的洋葱铺上，再将整个羊腿包裹住，均匀受热。
4.烤制时间：350华摄，我考了45分钟，羊腿内部有些粉。我个人偏好这个熟度～宝宝们也可以酌情调整。
5.烤好之后再撒孜然粉，盐和其他自己喜欢的香料，我还撒了costco的蒜粉盐。
沃尔玛的这个羊腿的油脂并不是很多，贴骨肉，纤维略粗，没有太多油，经过烤制，羊油已经和洋葱混匀了。这个油超级香，我就用costco买的pita小饼蘸着羊油吃，味道简直绝了。当然这个部分不算减脂餐啦。
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