🌟春季最适合喝的汤—番茄土豆牛腩汤🌟
最近天气变化无常,有时候一天之内可以感受春夏秋冬😢最后弄得自己都生病😷了,前天喉咙痛,昨天开始猛的流鼻涕和打喷嚏🤧,这季节病的话真的伤不起。我平时喜欢喝汤,特别喜欢清淡一点的汤,最近因为病了也狂喝水,希望快点赶走感冒君😫嘴馋之余又想起了罗宋汤,但罗宋汤较浓稠,于是就做了清淡一点的番茄土豆牛腩汤。
这个汤我炖了2个小时左右,全程没下油,只放土豆、番茄、牛腩和盐,所以是非常健康的一款春季汤品,如果现在你也处于减肥的情况下,我也很推荐这款番茄土豆牛腩汤❤️
以下分享食谱,超简单的☺️
食材:
土豆4个、番茄4个、牛腩/牛腱子200g、盐适量、清水适量
做法:
1.土豆和番茄切块;牛腩切小块
2.锅中烧一锅热水,沸水去掉牛腩里的杂质,再用清水洗干净备用
3.准备另一个锅,倒入适量清水,水煮沸后放入洗干净的牛腩、番茄和土豆,中小火慢炖2小时
4.打开锅盖放入适量盐调味
ps:炖好的汤肯定有少量油在锅边,如果介意有油脂可以筛掉再喝
发完食谱健身去🏃♀️💪晒货区的宝宝们要保重身体呀!
爱你们😘
谢谢阅读❤️
最新评论 14
:健康营养还好喝👍
:😘
:看起来营养又美味
:😘
:再放些胡萝卜块也很好吃的 就像罗宋汤
:我喝罗宋汤喝怕了😅
:心疼宝宝来抱一个,希望感冒😷快快好起来,这个汤健康又好喝,我老公经常煲这个汤😋
:谢谢sunny宝宝😘
:想起我妈总说多吃番茄 有番茄红素😁
回复 @一看就是吃货:等会就去买西红柿 哈哈
:我妈也经常这么说😂
:之前經常煮,但會放香料
:👍