movefree，老豆的必备 话说我家王老豆曾经超级严重的五十肩和腰椎膝盖劳损被两样东西给救回来了——羽毛球和movefree。 十年前的老豆，跟我和小mia逛个街，最多撑半小时，之后基本见到椅子就要

movefree，老豆的必备

话说我家王老豆曾经超级严重的五十肩和腰椎膝盖劳损被两样东西给救回来了——羽毛球和movefree。

十年前的老豆，跟我和小mia逛个街，最多撑半小时，之后基本见到椅子就要坐下休息，不然就腰酸背痛，膝盖僵硬....前几天跟他视频还在说，他那时候悲观地觉得这辈子陪小mia逛商场的次数逛一次少一次了😅然而去年回国，还跟老豆小mia去嘉里中心一逛就是半天，幸福得不要不要的！😘

老豆第一次接触movefree是某年姑姑回国，说跟她一起跳舞的同龄人有不少在吃这个，据说有效，买了两大罐给老豆也试试。一向对保健品不以为然的老豆当然也没把它放在眼里，姑姑在的几天装模作样吃了几次，之后基本就是偶尔想到吃一颗（还不按推荐服用剂量吃...）效果可想而知，几乎没有任何变化...终于有一天，老豆突然意识到家里的两个大红罐放得快过期了，本着不浪费的原则，开始有意无意地按一天两颗的服用量吃了～最终紧赶慢赶地在保质期前两个月把两大罐给解决了。也不知道是不是心理作用，他那段时间的确感觉膝盖刺痛有所缓解了～于是姑姑下一次回国问老豆要带什么的时候，他点名要了movefree。

之后老豆和movefree的渊源也就正式开始了，后来我出国，每次回家都会带七八瓶movefree给他😎其他在美国的亲友听说老豆在吃这个，回国的时候也会很热心地顺手带上两罐，于是家里从此就没断过movefree，有时候吃不完他也会送给身边的朋友，用自己这个活生生的例子说服他们尝试一下～绝大多数试了都觉得有效，于是我这个人肉搬运工的任务也就越来越重了😂不过难得发现个老豆欣赏的保健品不容易，作为他的宝贝女儿当然义不容辞😄

说了一堆，最后讲一下movefree的种类，具体的我也没好好研究过，效果其实大同小异……按服用量来看分一天一颗、两颗、三颗三种，老豆最喜欢一天两颗的，说是三颗吃着太累，一颗的白瓶吃着有股怪味～🤣