好吃又能瘦的健康代餐“零食”，让你轻轻松松瘦下来
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作为一枚任性的吃货，我曾经一直很挑食…只要是不爱吃的东西就不吃，碰到爱吃的妥妥吃撑，习惯很不健康。时间久了，不但人变胖了好多，而且身体也出了问题，之后就被老妈带着去看医生吃了小半年中药才好，我现在都还记得当时最后一次去开药，医生一遍又一遍叮嘱我多吃蔬菜，多运动…….
好吧，所以后来我就开始慢慢注意养生，早餐一定要吃，适当运动。不过如果你像我一样不喜欢运动，但又想瘦、健康，那就从基本的食物方面下手吧~亲测有效哦~
接下来，给大家详细说说这个最近的最爱的“零食”~~
🍒UNCLE TOBYS营养全谷燕麦谷物棒
－耐嚼森林水果
这盒燕麦谷物棒是澳洲的闺蜜前段时间给我寄的，说是在澳洲超有名，奥运冠军陈艾森，叶诗文，周洋等也都在吃这个，特别健康。
一盒里面有6条，我都是早餐吃或者晚上和沙拉瓶子一起代餐减肥。
可以看到它的实物看起来特别扎实，颗颗鲜明的坚果和燕麦片，我开始看到时还以为时硬的，结果一咬下去太惊喜了，不软不硬，口感介于软糯和酥脆之间，我这个牙套妹都可以完美hold，而且谷物的天然香脆，再加上樱桃和蓝莓果肉的一丝酸甜，口感特别丰富，合我这个挑剔的吃货口味！
这几天，有时候下午如果太累我会连吃两条这个，每次吃完后都感觉活力满满，很神奇~别小看它只有小小的size，但它每100g谷物棒里面就有超过1600kJ的能量和7g的蛋白质，再加上丰富的膳食纤维和碳水化合物，吃完可以让人瞬间有饱腹感，不会觉得饿，刚刚好的感觉。不过害怕胖的妹子们也可以放心，这个谷物棒的热量很低，而且都是高纤维成分，减肥时把它当作代餐也是很好的选择~ 还有个小秘密，前几天看到连迪丽热巴在吃他家的即食麦片~之后我也打算入手尝尝哦！
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:羡慕，这个卡路里是多少呀？我准备再这边找差不多的了