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?红枣百合银耳糖水?
今天做了红枣百合银耳糖水，跟大家分享一下哈?
食材：
银耳一个
红枣五颗（去核）
百合 适量
冰糖 40g
清水800ml
1.银耳在煮之前要用清水浸泡1小时，期间要换一次水，等它泡发后用剪刀减去头部黄色的蒂，然后撕成小小一块，用清水再次清洗干净沥干
2.红枣去核、百合洗干净
3.把清水倒入锅里烧开，放入所有材料，大火煮开后改中火再煮45分钟即可
冷藏保存在冰箱过一天吃口感更佳哦！
喜欢吃软一点的银耳可以再煮久点～
最近吃太多火锅非常上火，适当的吃下这道糖水很润肺和美颜哦?银耳里面有丰富的维生素D，多吃有润肺、止咳、补肾的功效，而红枣具有补血功能，含多种营养物质，百合具有维生素C，可以有效清毒素。
这道糖水真的在众多糖水里面最简单的一道啦，有没有？?
谢谢关注❤️
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