❤️减肥增肌快手早餐❤️--颜值与美味健康并存的金枪鱼Avocado Toast❤
Morning protein boost starts with tuna boiled egg Avocado toast .?
吃货眼中的一日之计在于晨当然与吃不可分离，随着年龄的增长，我越来越觉得健康最重要，所以对吃就越来越讲究，买吃的有有机的尽量买有机的，多花钱也值！
直入主题啦！怎么做这款好吃健康的早餐呢？
⭐️食材⭐️
亲们请参考图4
⭐️做法⭐️
1.牛油果切半，取半个
2.在牛油果中间放上tuna salad, 上面加两片白煮蛋
3.用红洋葱装饰
4.撒上Hidden Valley Ranch Dressing Mix
5.配上一杯无糖咖啡❤️Enjoy!❤️(Morning weight training work out 前来杯咖啡可以让你精力更充沛，更可以concentrate 运动，boost 你的energy.just like drink “Pre workout ”drink .)
❤想增肌的妹子看这儿❤️
我用了2 oz light tuna in a can just60 Calories , but contains 23 grams of protein plus Broiled egg That's why I call this protein boosted breakfast ?
❤希望亲们减肥增肌同时也能开心吃吃吃！❤️
最新评论 9
:请问你的tuna在哪买的？
:哈哈，我也是只能拌酱油吃！不过我试过牛油果和牛奶用搅拌机搅拌后很好喝呐！
:美妈，牛油果我必须要拌酱油才吃得下怎么办哇??
:那你试试把它们拌入沙拉吃呢？
:牛油果最营养了?
:嗯！?❤️
:这个金枪鱼是罐头的吗？会不会腥呀？
:??我买的是真空袋装的，我觉得还好，无水的
:集颜值与美味于一体啦