话题为健身心得，感觉心得不够写篇文，但是晒个图还是有必要的～
本身身高体重还可以，又狂爱运动，户外爱好者，所以锁骨放鸡蛋，反手摸肚脐，秀出马甲线对我来说不难。
可以总结几点：少吃米饭，多运动，瓜果蔬菜不离餐，保持旺盛的激情，加快代谢，整个能量水平上来了，人都变得活力四射，吃的多代谢快，还怕不瘦么…
马甲线+腹肌养成记：跑步+平板。
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