忙起来真的抵制食欲,回到家只想躺平🥲
🥐 早餐:
- 一根玉米,冰美式
🍚 午餐:
- 带的饭盒:烤里脊/洋葱,豆芽,豆苗,煎蛋,白米饭
🍲晚餐:
- 酸奶碗:低脂希腊酸奶,巧克力味蛋白粉,冷冻蓝莓
☕️ 零食:
- 无
🏃🏻♀️ 运动:
- 上肢力量30分钟
健康一日饮食打卡:
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忙起来真的抵制食欲,回到家只想躺平🥲
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最新评论 1
:是我最爱的玉米