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朋友送了一箱的黑糯玉米🌽
厂地：黑龙江齐齐哈尔
都是独立包装的
我之前也买过
两根💲5.50美金
比较贵
为什么🧐吃黑糯玉米🌽比较好
因为里面包含了花青素成分
✨黑糯玉米的功效与作用
降血压作用: 黑糯玉米富含钾，有利于对抗钠迁移引起的血压升高。
补血功效:黑糯玉米含铁丰富，有利于促进造血，可用于有效预防缺铁性贫血。
抗衰老作用:黑糯玉米含有维生素C，有利于清除自由基，促进皮肤抗氧化，使皮肤白嫩（材料来源于google）
每天一根健康又有营养特别好😊
吃法：1️⃣可以蒸着吃，差不多蒸个12-15分钟就可以了
2️⃣也可以微波炉加热后吃🍽️，盘里放点水然后去掉外皮就可以加热。我差不多加热2-3分钟就可以了。
3️⃣可以榨汁喝、也可以煮汤、做粥、做八宝粥、做粗粮拌饭都可以😌
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