想要生活变得更加快乐么？多试试去外面走走吧！这几天正好复活节假期，于是就到了附近公园晒晒太阳，用望远镜看看小鸟等植物，突然欣喜地发现，周围的树都发芽了🌱景色一片欣欣向荣，让人感觉特别舒适！
这让我突然想起之前在网上看到有人说到“公园二十分钟理论”，内容就是人每天在户外待上一小段时间能够让人更加快乐，即便是不做运动，只是每天到公园待上20分钟也能让人状态更好！🎊
👉📖这可不是空穴来风，此研究报道来源一篇刊登在《国际环境健康研究杂志》（International Journal of Environmental Health Research）的文章。
其实地球也是一个巨大的能量场，我们作为人类也是与其他生活在地球🌍上的小动物以及植物一样，也是需要阳光的照射，才能分泌出更多的有益成分，类似于植物的光合作用。
经常出去走动的小伙伴可以发现，实际上每次出门，特别看到外面天气好的时候，都会感觉心情特别舒畅。是因为由于我们长时间上班工作，玩手机看电视都是在室内，这些都是在一个消耗的过程。时间长了，会让人提不起劲，总是昏昏沉沉的。
这时候只要大家出去走走，看看远方的景色。也可以很快的恢复能量。这可比吃再多的枸杞，当归等补品要来的及时有效！
现在冬去春来，天气也越来越暖和了。爱生活，想要更加健康的你们，撑着复活节，快点出门走走吧！🚶
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最新评论 16
:天气暖和要多出门看看
:正是踏春好时光
回复 @Winnie是维妮吖:没错没错
:好舒服哇我也要好好出门踏青去
:去享受大自然![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
:很有道理！感谢分享![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:虽然今天没太阳🌞还是把娃拉出去户外呆个20分钟
:是不是又多了一个出门的理由![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
回复 @Winnie是维妮吖:是的![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
刚去了回来…就下雨🌧️了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
你的post真及时
:抬头一看，下雨了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:我昨天出去的！今天适合在室内逛![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:看完准备套鞋套衣服出门儿
:![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
出门嗨起来！
:突然有了想出去走走的冲动了![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
:多棒！以后谁不让出门就说不要拦着你养生![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)