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买回来的芒果放了四五天，终于熟啦～
皮变深黄色，有点皱皱的才行
🥭芒果奇亚籽布丁
🌟食材：奇亚籽，椰奶，蜂蜜，芒果，谷物脆片（没有可不加）
1️⃣把奇亚籽跟椰奶按1:8的比例混合 （我用的是无糖椰奶，加了一茶匙蜂蜜下去）拌均匀，盖上保鲜膜，放冰箱8个小时，早上做，晚饭后就能吃。或者睡觉前做，隔天早餐就能吃！
2️⃣这时候奇亚籽布丁变得浓稠，加上新鲜的芒果就可以！
❤️这份甜点营养价值高，还不用开火！实在太赞！
🥭芒果凉粉
🌟食材：芒果，凉粉粉一包，椰奶
1️⃣按照包装上的说明煮凉粉（我买到的是无糖的，加入两块冰糖一起煮）
2️⃣凉粉放凉，放冰箱冷藏
3️⃣凉粉切粒，加入芒果，倒入椰奶
甘凉的凉粉搭配芒果真的太赞！！
清热解暑，夏天必须来一碗～
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最新评论 2
:奇亞籽布丁健康
:奇亚籽的饱腹感是真强